You are hereБлоги / Блог Viking / Dodge Rock-n-Roll LA Half Marathon
Dodge Rock-n-Roll LA Half Marathon

DODGE Rock'n'Roll LOS ANGELES 1/2 MARATHON
Марафоны серии Rock-n-Roll представляет из коллекцию спортивных событий, проводимых в крупных городах США. Изюминкой таких забегов является то, что на каждой мили дистанции играют рок-звезды. Участвуют в таких забегах около 10 тыс., в числе которых несколько олимпийских чемпионов, для которых данный вид марафона просто небольшая разминка перед серьезным соревнованием.
Решение поучаствовать в мероприятии такого вида было принято мной спонтанно. 30 сентября после недолгих размышлений о том как бы себя мотивировать на ежедневные пробежки и после так сказать ленивых 2-х предыдущих месяцев, я решила зарегистрироваться на пол марафона (13.1 мили или 21 км). И... пути назад уже нет оставался всего лишь один месяц на тренировку к самому продолжительному забегу в моей жизни.
Подготовка, признаюсь, шла медленно и лениво. Но я старалась разнообразить тренировки разными разными типами бега, что очень удобно, проживая в 10 мин от пляжа. На пляже можно выбрать 2 варианты пробежки:
- это бег по бетонно-асфальтовому покрытию велосипедной дорожки (что не особо рекомендуется в больших количествах из-за твердости поверхности),
- и бег по песку, либо по сухому, либо в метре от кромки воды. Данный вариант очень хорош для проработки икроножных мышц, да и про приятнее любых других поверхностей, плюс созерцание океана дает тебе стимул бежать быстрее и дольше.
- еще одним из вариантов пробежки является Trail run или бег по пересеченном местности, и как раз такая дорожка, посыпанная опилками и древесной стружкой, как раз пролегает в 5 мин ходьбы от дома. Данный вид пробежки из-за достаточной мягкости поверхности не наносит особого урона коленным суставам. Но для такого вида бега лучше подобрать специальные "внедорожные" кроссовки.
Таким образом, чередую данные варианты, и не забывая хотя бы один раз в неделю бегать на длинную дистанцию, можно довольно легко подготовить себя к забегу.
Последний забег на длинную дистанцию (10 миль) был совершен мной за 6 дней до забега. И как говорят профессионалы - если ты пробежал 10 миль, то сможешь пробежать и 13.1.
И так ранним утром я в окружении около 9 тыс. человек ожидала старта первого полу марафона в моей жизни. Забег на 10 миль был совершен меньше чем за полтора часа, так что всю дистанцию я должна уложиться в 2 часа.
Рок-н-Рол... музыка... старт...
Первые 4-5 миль бега происходило в довольно тесной массе людей, что главное никак не стесняло движение, а наоборот мотивировало на продолжение забега. Маршрут пролегал по довольно интересным историческим местам одним из которых был олимпийский стадион, единственный в котором аж дважды проводились олимпийские игры.
Огромное количество волонтеров по дороге раздавали воду или энергетические напитки. Практически на всем протяжении марафона были люди подбадривающие бегунов криками или плакатами с разнообразными мотивирующими и забавными надписями:
Run like you stole something - Беги как будто ты украл что-то
Pain is temporary. Pride is forever. - Боль носит временный характер. Гордость это навсегда.
You don't have to train tomorrow! - Вам не нужно тренироваться завтра!
Run! Random Stranger, Run. - Беги, случайный незнакомец, беги!
Why do all the Cute Guys run away? - Почему все Симпатичные Парни убегают?
Hurry up runners ... The free beer is almost gone at the finish line. - Спешите бегуны...Бесплатное пиво почти закончилось на финишной прямой.
Не знаю как бы я пробежала данную дистанцию в одиночку, но несомненно все это количество ?болельщиков? и присутствие определенного духа соревнования позволили мне пробежать дистанцию немного быстрее расчетного времени.
Пробежала я за 1:55:19. Среди всех 7738 финишировавших участников я заняла 1331 место, 232 место среди 4439 женщин и 33 в своей возрастной категории (18-24 года, 324 участника).
- Блог пользователя - Viking
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Получила фотки новые с марафона
The only people who never fail are those who never try
Интересный опыт! Вспоминается марафон конжак, который мы с Алексеем пробежали в 2009-м. Тогда неделю лили дожди, поэтому трассу сократили до 32 км., но их и лучшие преодолели лишь за 2.5 часа, а мы только за 6, Алексей конечно мог бы и бысрее, если бы не довесок в виде меня.
Молодец Вика
Даешь теперь Caddy Blues Chicago Half Marathon 
Keep Walking.
Супер! Интересный марафон! Столько народищу! Время хороше получилось, поздравляю. Аж захотелось на нашем марафоне "Конжак" поучаствовать.
Что-то на одной фотке кто-то уже в обратную сторону бежит :-)
Just Do It !
Caddy Blues Chicago Half Marathon? что то я о таком не слышала еще!
Конжак то сложнее, там набор высоты достаточно большой, это тоже самое если в Сан-Франциско на марафоне пробежать по всем их горкам.
The only people who never fail are those who never try
А маршрут так Таня пролегал (туда и обратно - не знаю как это профессиональным языком называется), лучше бы конечно круговой сделали, чтоб по одним и тем же местам не бежать
The only people who never fail are those who never try
Лучше круговой. Туда-обратно не очень интересно. Понятно, что Конжак тяжелее - там все 42, да еще и в гору.
У нас зимой тоже есть несколько видов бега:
- простой по дорогам и улицам - чтобы не отморозить части тела.
- по сугробам - для усиленной тренировки
- в горку - во время катания на сноуборде.
Вот такое северное разнообразие :-) В общем, ждем лета... А пока лыжи, борды, санки...
Just Do It !
Caddy Blues Chicago Half Marathon
- это сам придумал, в пику
Dodge Rock-n-Roll LA Half Marathon
Конжак еще и опасен, корни, камни, скалы, колеи, а если это все еще и мокрое и грязное..
Keep Walking.
Полу марафон осилила, следующий раз всю дистанцию осилишь!?
Ну да, в марте ЛА марафон будет, там все 26.2 мили, хочу еще плавать начать, дак можно в триатлоне поучавствовать
The only people who never fail are those who never try
Смотри затянет тебя в спорт, будешь потом жить как мы, от соревнований до соревнований. Впрочем это лучше чем от дивана до дивана. В триатлоне и я хочу поучавствовать, только много проиграю в плавании.
В америке мультиспорт тоже развит неплохо, не хочешь попробовать?
я бы тоже не отказался от триатлона, леха, вместе поплывем в связке)))))))
Только смотри, в связке он тебя на дно утащит
А меня возьмете?
Серега, читай про открытие сезона на Казанском (в Новостях).
Just Do It !