You are hereмарафон

марафон


Аватар пользователя Алексей

Лыжный марафон

8 марта стартует многодневный традиционный лыжный марафон Унъюган - Перегребное. Три дня предстоит двигаться лыжникам по пересеченной местности. Местами будет проложена лыжня, местами придется двигаться по автомобильным дорогам. Завершает марафон спецучасток протяженностью 70 км по реке Обь. Финиш планируется на 10 марта. 11 марта день отезда. 12 марта день отправления на Шерегеш, а это уже другая история.    

Аватар пользователя Алексей

Майская прогулка

28 Май 2011

Уже третий год самые крепкие и настырные покидают заманчивый мир диванов и отправляются на Майскую прогулку. Здесь каждый может выбрать для себя дистанцию, которую он может преодолеть любым из возможных способов, используя только мышечную силу.

Аватар пользователя Tanya

Бег - это жизнь

 Перед предстоящими соревнованиями и марафонами начинаешь все больше задумываться о физиологии бега. Что это за спорт такой? Как бегать, чтобы улучшить результаты и как не нанести организму вреда? 

Аватар пользователя Tanya

Пора готовиться к марафону

Скоро лето! Хотя за окном еще, конечно, его и не видать - только лишь пролетающий снежок, словно надсмехающийся над тобой, говорящий, что хватит уже наслаждаться теплой весной, пора бы и честь знать. Ведь как-никак  - Сибирь и даже не Урал или Средняя полоса.

Но тренировки спортмена-марафонца не должны прекращаться и зависеть от погоды. Холодной зимой тренируемся на лыжах, ближе к весне можно уже начинать разминаться легким бегом. Каждый лишний день отдыха из-за дождя или другой непогоды приводит к более долгому втягиванию в тренировочный процесс.